May 6, 2021

Kỹ Thuật Bơi Sải Đường Dài | Bí Quyết Để Bơi Sải Không Mệt?



Xem chi tiết:
“Vì sao bơi sải chỉ được một đoạn rất ngắn đã đuối sức, phải đứng nghỉ chứ không thể bơi liền được đoạn dài? Làm thế nào để tăng cự ly, bơi được vài km liên tục để tăng sức bền, đi bơi hồ, bơi biển cho thích?”

Đó là câu hỏi mà mình được hỏi đi hỏi lại rất nhiều lần. Vì vậy, video này ra đời để giải đáp cho các bạn đang thắc mắc vấn đề trên. Tất cả dựa trên kinh nghiệm bản thân mình, một người vốn rất yêu thích bơi sải và gắn bó với bơi đường dài. Xin mời các bạn cùng theo dõi!

* Lưu ý: khi nói “thở nhịp 3” tức là 3 lần quạt tay sẽ nghiêng đầu lấy hơi 1 lần. Thở nhịp lẻ sẽ luân phiên lấy hơi 2 bên trái phải. Còn thở nhịp chẵn sẽ lấy hơi về 1 bên.

► Phụ kiện chuyên nghiệp cho dân yêu bơi lội:

————————
► Tham gia nhóm thảo luận kỹ thuật bơi:
————————
► Fanpage Hội Yêu Thích Bơi Lội:

————————
Chia sẻ và lan tỏa niềm đa mê bơi lội, những kiến thức giúp bạn tự tin đến với môi trường nước, những trải nghiệm tuyệt vời với mọi loại hình đi bơi.
————————
03:05 – 05:19
Song: Fredji – Flying High (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link:

05:19 – End
Music: Elektronomia – Summersong 2019
Watch:

Nguồn: https://melhornconstruction.com

Xem thêm bài viết khác: https://melhornconstruction.com/the-thao/

Related Posts

Cách Nhận Biết Dep Thể Thao adidas chính hãng – TheMungsport.com

May 8, 2020

May 8, 2020 1

Bạn đang muốn được sở hữu một đôi dép adidas chính hãng nhưng thực sự chưa biết làm cách nào...

Cách Xem TRỰC TIẾP Deontay Wilder Vs Tyson Fury Tại VIỆT NAM – Quyền Anh Hạng Nặng WBC

May 13, 2020

May 13, 2020 13

Cách xem TRỰC TIẾP Deontay Wilder Vs Tyson Fury Tại VIỆT NAM – Quyền Anh Hạng Nặng WBC Ngoài việc...

Hướng dẫn làm chim Công bằng Ống Hút – Chim Công Handmade

May 2, 2020

May 2, 2020 26

Chào cả nhà DIY Ống Hút đã trở lại với tác phẩm chim công làm bằng ống hút đơn giản....

20+ Ao Ba Lỗ Ngược Nữ

May 17, 2020

May 17, 2020 1

Ao Ba Lỗ Ngược loại bán nhiều nhất 2400 sản phẩm/tháng. Dưới đây là danh sách từng sản phẩm Ao...

Kỹ năng bán hàng: Nghệ thuật thuyết phục khách hàng

May 23, 2020

May 23, 2020 2

website: Trung tâm đào tạo kỹ năng Cuộc Sống Đúng Nghĩa. website cung cấp kiến thức kỹ năng, tài liệu...

TOP NHỮNG ĐÔI GIÀY BACK TO SCHOOL "GIÁ RẺ" CHO HỌC SINH VÀ SINH VIÊN !!!

May 8, 2020

May 8, 2020 49

12.12 SHOPEE SALE SIÊU SINH NHẬT ĐÃ BÙNG NỔ – Miễn phí vận chuyển: săn voucher freeship từ 50k từ...

Hồ Bơi K690 tại Phan Văn Trị quận Gò Vấp Siêu Sạch | Review Hồ Bơi #1 | Swimming Pool In VietNam

May 3, 2020

May 3, 2020 2

Giới thiệu: – Bơi lội thoả thích với khu hồ bơi mới, “sạch” nhất Gò Vấp, – Tập dáng chuẩn...

Nghệ Thuật Quản Lý Tiền & Tài Sản Của Người Do Thái – Phần 01 – Sách Nói Kinh Doanh Hay Nhất

May 11, 2020

May 11, 2020 30

Đăng ký sách gốc: “Nghệ Thuật Quản Lý Tiền & Tài Sản Của Người Do Thái” – Nhiều Tác Giả...

The Best Goggles For Mermen | Mắt Kính Bơi Tiên Cá – Tiun

May 4, 2020

May 4, 2020

Speeod Pro Biofuse designed for performance. The Ultra Flex seal maximises comfort while creating a superb leak-free fit that’s ideal...

LỊCH THI ĐẤU・VÔ ĐỊCH BÓNG CHUYỀN TRẺ TOÀN QUỐC NĂM 2019

May 19, 2020

May 19, 2020 3

LỊCH THI ĐẤU HÔM NAY 01/11 10g00: VTV Bình Điền Long An – Thông Tin Liên Việt PostBank (LVPB) 12g00:...

Vài chục chiếc ô tô cũ giá sốc 100 200 tr tại trung tâm ô tô cũ Hải Dương, ae ĐĂNG KÝ để xem xe khác

May 22, 2020

May 22, 2020 40

❤️ Ae ĐĂNG KÝ để xem xe hay và rẻ Tại kênh : MR CHĂM. Loạt ô tô rẻ HD...

Các bước khảo sát thị trường kinh doanh hồ bơi| Hồ bơi di động Swana

May 9, 2020

May 9, 2020 7

NHẬN BÍ QUYẾT KINH DOANH HỒ BƠI DI ĐỘNG TẠI ĐÂY: Các bước khảo sát thị trường kinh doanh hồ...

Shop chuyên sỉ giày thể thao nữ đẹp

May 17, 2020

May 17, 2020 5

Shop chuyên sỉ giày thể thao nữ đẹp Xưởng may gia công váy đầm, quần áo nữ số lượng lớn...

Kính Đá Bóng Panlees 045 – Đen ( Sử dụng được 2 kiểu dáng )

May 13, 2020

May 13, 2020 2

Kính đá bóng chịu lực Panlees JH045 Panlees là một trong những thương hiệu kính thể thao đã khẳng định...

Phim: Tay đấm quyền HD 2016

May 21, 2020

May 21, 2020

Tay đấm quyền – phim hành động mỹ mới 2016 – tay đấm quyền – phim hay nhất 2016. quyền...

Comments
  • Theo kiểu bơi dân dã như mình tự tập tự bơi chả theo kỹ thuật mịe giề thì thấy thế này. Bơi mà k tính thời gian mà chỉ cần bơi dài sao cho ít mệt nhất thì chỉ có bơi chó là ít mệt nhất và tối ưu nhất.

  • Tui bơi ghê lắm , mỗi lần xuống nước là chìm xuống đáy luôn . Ai trên 30 tuổi chưa biết bơi giống tui thì like cái

  • Làm sao để nìn thở được lâu thế ạ??
    Em xuống nước cứ không nìn được thở nên tập mãi không được!!

  • Bơi sải theo chủ quan của mình có 2 dạng chính
    1 là rướn người , nhoài người lấy lực để đi ( lực ở đây theo từng cái quạt tay , từng nhịp tay , từng bên , đập chân ko cần liên tục . Lên người nào lực ko đều dễ bơi thẳng thành chéo )
    2 là trượt trên mặt nước ( lực ở đây nhỏ nhẹ và liên tục , đập chân cần liên tục . Bơi sẽ càng lúc càng nhanh đến 1 tốc độ nào đó thì ko lên dc , lực cân bằng )
    1 số chia sẻ chúc bạn thành công hơn .

  • Bạn ơi chỉnh nhạc nền nhỏ lại sẽ hay hơn. Nhạc nền to quá át hết cả hướng dẫn.

  • Ngày xưa mình bơi chắc được 10m. Sau này tập đúng kỹ thuật hơn bơi được xa hơn nhiều. Lúc mới tập toàn bị mỏi tay vs uống nước. Sau bơi quen bơi thích hơn bơi ếch nữa

  • Có bí quyết chứ sao lại không. Nếu nói chung chung kiểu giấu diếm là "tập nhiều, tập bổ trợ thể lực sức bền lên" thì không đúng rồi. Làm video với tiêu đề như vậy thì phải chia sẻ hữu ích, đừng nói chung chung, trốn tránh như thế này. Nhìn video là biết bạn bơi kiểu (TI) Total Immersion. Ai muốn tham khảo nên tìm Total Immersion, Terry Laughlin, có hướng dẫn đầy đủ, rất kỹ, không giấu diếm chút gì.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *