June 7, 2021

VNSwCF – 4 bước tập hít xà đơn dễ nhất cho người mới – How to do pull up



Hít xà đơn – pull up là bài tập lưng xô cho người mới.
Với độ khó level 3 ở mức cơ bản nhưng rất nhiều người quá yếu không thể thực hiện được, video hướng dẫn chi tiết nhất quá trình tập luyện để hít được xà đơn từ con số 0.
Trải qua các bài tập level 1 đến level 2, luôn chú ý đến kĩ thuật từng động tác để tránh chấn thương không đáng có.
Xem thêm các video hướng dẫn trên kênh, và đừng quên like share video, sub để ủng hộ kênh phát triển nhiều hơn.

Hướng dẫn nắm xà bớt đau chai tay:
Bí mật hít xà đơn – những kĩ thuật pull up chuẩn:
—-
Kết nối với chúng tôi:
Fanpage Facebook:
Nhóm cộng đồng:
Instagram:

Website chính thức:
Thông tin các giải đấu/sự kiện:
Bài viết hướng dẫn:
Calisthenics Academy:
Hỗ trợ & hỏi đáp:

Email liên hệ: info@vnswcf.com
Mua dây đàn hồi liên hệ VNSwCF

Nguồn: https://melhornconstruction.com

Xem thêm bài viết khác: https://melhornconstruction.com/am-thuc/

Related Posts

Mắm tôm chua Huế tự làm tại nhà ngon hết sảy 😍😋👍

May 28, 2020

May 28, 2020 48

Mắm tôm chua Huế ngon tuyệt vời tự làm! Chào các bạn, Diệu Hân Kitchen xin giới thiệu các bạn...

Cách làm Sốt dầu trứng cho món Bánh Bông lan Trứng muối cực đơn giản

June 2, 2020

June 2, 2020 25

Hôm nay mình giới thiệu với mọi người món sốt dầu trứng để làm món bánh bông lan trứng muối...

Mẹo Hay – Cách Làm Tăng Vòng 1 Nhanh Và Hiệu Quả Như Vừa Đi Bơm Bằng Vitamin E

May 25, 2020

May 25, 2020 41

Trong video này hồng sẽ chia sẻ cho các bạn một cách làm tăng vòng 1 bằng vitamin E nhanh...

Cách làm CHÂN GÀ NGÂM SẢ TẮC siêu ngon quá dễ – Món Ăn Ngon

May 28, 2020

May 28, 2020 34

Món này nhâm nhi là khỏi chê luôn các bạn ơi, nhìn là thèm, ăn là ghiền. Cách làm CHÂN...

Vào Bếp Cùng Hải Yến : Gà Xào Bắp Cải Ngập Pho Mai – Siêu Phẩm Cho Ngày Lạnh

May 26, 2020

May 26, 2020 32

HÔM NAY ĂN GÌ – Nơi bọn mình chia sẻ các địa điểm ăn uống hot nhất, cũng như các...

Cách làm món thịt dê tái chanh đơn giản mà ngon như ngoài hàng

May 26, 2020

May 26, 2020 31

Thịt dê là món ăn ngon và bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích vào mùa hè. Người ta có...

Cách làm Thạch Rau Câu Lá Dứa đường phèn ngọt thanh tại nhà rất dễ làm

June 11, 2020

June 11, 2020 20

Cách làm Thạch Rau Câu Lá Dứa đường phèn ngọt thanh tại nhà rất dễ làm Rau câu dừa lá...

BÁNH BAO CHAY – Bí quyết để Vỏ Bánh bao trắng và xốp mềm by Vanh Khuyen

June 6, 2020

June 6, 2020 39

Bánh Bao Chay là món ăn hấp dẫn cho con nít và người lớn. Hôm nay là Bánh Bao Chay...

ĐẬU HỦ TRỨNG CHIÊN GIÒN ngon hơn NHÀ HÀNG đơn giản, dể làm

May 29, 2020

May 29, 2020 40

Đậu hủ trứng chiên giòn, đậu hủ chiên sả, đậu hủ kho, đậu hủ xào thập cẩm, món ăn ngon...

Cách làm nước chấm đồ nướng tuyệt ngon chỉ với 1 mẹo nhỏ

June 4, 2020

June 4, 2020 9

Cách làm nước chấm đồ nướng tuyệt ngon chỉ với 1 mẹo nhỏ #Angiday #monngon #amthuc ☞ Subscribe kênh để...

Chân Gà Nướng Sa Tế Ngon Tuyệt Đỉnh | Tuấn Nguyễn Food

June 11, 2020

June 11, 2020 10

Chào mừng các bạn đã đến với kênh youtube cá nhân của mình nhé . Đây là kênh mình dùng...

Cách làm Mắm Tôm Chua 7 Ngày Ăn Ngon

June 13, 2020

June 13, 2020 22

Cách làm Mắm Tôm Chua – ĂN TẾT 2019 Công thức: 2 chén nước mắm 1 chén đường, đun sôi...

Vấn để tỷ lệ bản vẽ – Định tỷ lệ bản vẽ AutoCAD tại Model và Layout

June 5, 2020

June 5, 2020 24

-Hướng dẫn tính tỷ lệ bản vẽ khi vẽ tay và định tỷ lệ trong autocad một cách đơn giản...

Cách làm PHỞ CHUA – Món ngon Dễ làm- Có thể bạn chưa biết? – by Mon ngon Ho Guom

May 26, 2020

May 26, 2020 7

“Cách làm PHỞ CHUA -Món ngon Dễ làm- Có thể bạn chưa biết?” là tên Video này của Channel YouTube:...

TỰ LÀM NUI XÀO BÒ SỐT CÀ CHUA THƠM NGON ĐẦY DINH DƯỠNG – CKK

May 29, 2020

May 29, 2020 6

Tự tay làm món NUI XÀO BÒ SỐT CÀ CHUA tại nhà với những nguyên liệu như nui sấy, bò...

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *