January 7, 2021

VNSwCF – 4 bước tập hít xà đơn dễ nhất cho người mới – How to do pull up



Hít xà đơn – pull up là bài tập lưng xô cho người mới.
Với độ khó level 3 ở mức cơ bản nhưng rất nhiều người quá yếu không thể thực hiện được, video hướng dẫn chi tiết nhất quá trình tập luyện để hít được xà đơn từ con số 0.
Trải qua các bài tập level 1 đến level 2, luôn chú ý đến kĩ thuật từng động tác để tránh chấn thương không đáng có.
Xem thêm các video hướng dẫn trên kênh, và đừng quên like share video, sub để ủng hộ kênh phát triển nhiều hơn.

Hướng dẫn nắm xà bớt đau chai tay:
Bí mật hít xà đơn – những kĩ thuật pull up chuẩn:
—-
Kết nối với chúng tôi:
Fanpage Facebook:
Nhóm cộng đồng:
Instagram:

Website chính thức:
Thông tin các giải đấu/sự kiện:
Bài viết hướng dẫn:
Calisthenics Academy:
Hỗ trợ & hỏi đáp:

Email liên hệ: info@vnswcf.com
Mua dây đàn hồi liên hệ VNSwCF

Nguồn: https://melhornconstruction.com

Xem thêm bài viết khác: https://melhornconstruction.com/am-thuc/

Related Posts

PHỞ CHUA LẠNG SƠN MÓN ĂN NGON KHÔNG THỂ BỎ QUA I Thai Lạng Sơn

June 5, 2020

June 5, 2020 19

PHỞ CHUA LẠNG SƠN MÓN ĂN NGON KHÔNG THỂ BỎ QUA I Thai Lạng Sơn. ► HÃY nhấn SUBSCRIBE/ĐĂNG KÝ...

Cách đánh vần dễ dàng nhất 2019 – Bài 1: Ghép vần đơn giản với chữ "a"

June 7, 2020

June 7, 2020 44

Bài 2: Dạy bé tập đánh vần chữ “e”✔: Phương pháp đánh vần dễ học đơn giản nhất cho trẻ...

3 Cách Gói Giò Thủ Cực Nhanh Cực Dễ Không Cần Khuôn By Duyen's Kitchen | Ghiền Nấu Ăn

June 11, 2020

June 11, 2020 29

Xin cảm ơn các bạn đã xem video ! Đừng quên LIKE, SHARE, SUBSCRIBE để ủng hộ “Ghiền nấu ăn”...

Cách làm RAU CÂU DỪA không cầu kì phức tạp – Món Ăn Ngon Mỗi Ngày

June 3, 2020

June 3, 2020 32

+Cách làm rau câu dừa không Cầu kì phức tạp/cach lam rau cau dua không cau ki phuc tap +rau...

CÁCH LÀM BÒ BÍT TẾT NGON TUYỆT | MÓN MÓN NGON MỖI NGÀY

May 30, 2020

May 30, 2020 42

Cách làm thịt bò bít tết siêu dễ dàng tại nhà nè các bạn ơi. Món tây làm theo kiểu...

Cách đặt bát hương trên bàn thờ gia tiên

June 16, 2020

June 16, 2020 4

THƯ VIỆN PHẬT HỌC Video Cách đặt bát hương trên bàn thờ gia tiên Đăng ký theo dõi kênh :...

Cách Làm Món Chè Thái Sầu Riêng Ngon Tuyệt Cú Mèo | Góc Bếp Nhỏ

May 26, 2020

May 26, 2020 27

Cách Làm Món Chè Thái Sầu Riêng Ngon Tuyệt Cú Mèo Món chè Thái sặc sỡ màu sắc với nhiều...

Cách làm TRỨNG VỊT MUỐI ngon và dễ tại nhà – Món Ăn Ngon

June 13, 2020

June 13, 2020 43

Cách làm trứng vịt muối đơn giản tại nhà, dễ thành công lắm nha các bạn ơi, hãy thử trổ...

Mắm tôm chua Huế tự làm tại nhà ngon hết sảy 😍😋👍

May 28, 2020

May 28, 2020 48

Mắm tôm chua Huế ngon tuyệt vời tự làm! Chào các bạn, Diệu Hân Kitchen xin giới thiệu các bạn...

Cách làm SỐT PHÔ MAI dùng cho bánh bông lan trứng muối – HOW TO MAKE CHEESE SAUCE

June 8, 2020

June 8, 2020 29

Nguyên liệu: – 50gr creamcheese – 50ml sữa tươi không đường – 50ml whipping cream – 15gr bơ lạt –...

Độc đáo với hương vị phở chua Lạng Sơn gia truyền 70 năm ở Sài Gòn – Guufood

June 11, 2020

June 11, 2020 2

Đây là quán phở chua ở con hẻm 242 đường Nguyễn Thiện Thuật hay có thể dễ dàng vào bằng...

Cách làm CHẢ CÁ LÃ VỌNG ngon đúng chuẩn

June 12, 2020

June 12, 2020 2

HẢ CÁ LÃ VỌNG Chả cá lã vọng là một món ăn rất Hà Nội và được mệnh danh là...

Cách Làm Thịt Chiên Giòn Ngon Bán Bánh Mì

June 6, 2020

June 6, 2020 41

Cách Làm Thịt Chiên Giòn Ngon Bán Bánh Mì Thịt chiên giòn mới nghe qua đã thèm ăn,da nó phồng...

100 Mẫu Câu Tiếng Anh Bắt Chuyện Với Người Nước Ngoài – Giá Như Biết Sớm Hơn

June 9, 2020

June 9, 2020 37

100 Mẫu Câu Tiếng Anh Giao Tiếp Bắt Chuyện Với Người Nước Ngoài – Giá Như Biết Sớm Hơn ►...

Học tiếng Hàn sơ cấp 1 Online – Bài 1 Bảng Chữ Cái Hàn Quốc P1

June 6, 2020

June 6, 2020 35

Học tiếng Hàn sơ cấp 1 Online – Bài 1 Bảng Chữ Cái Hàn Quốc P1 Tutorial bài học Day...

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *