November 25, 2020

VNSwCF – 4 bước tập hít xà đơn dễ nhất cho người mới – How to do pull up



Hít xà đơn – pull up là bài tập lưng xô cho người mới.
Với độ khó level 3 ở mức cơ bản nhưng rất nhiều người quá yếu không thể thực hiện được, video hướng dẫn chi tiết nhất quá trình tập luyện để hít được xà đơn từ con số 0.
Trải qua các bài tập level 1 đến level 2, luôn chú ý đến kĩ thuật từng động tác để tránh chấn thương không đáng có.
Xem thêm các video hướng dẫn trên kênh, và đừng quên like share video, sub để ủng hộ kênh phát triển nhiều hơn.

Hướng dẫn nắm xà bớt đau chai tay:
Bí mật hít xà đơn – những kĩ thuật pull up chuẩn:
—-
Kết nối với chúng tôi:
Fanpage Facebook:
Nhóm cộng đồng:
Instagram:

Website chính thức:
Thông tin các giải đấu/sự kiện:
Bài viết hướng dẫn:
Calisthenics Academy:
Hỗ trợ & hỏi đáp:

Email liên hệ: info@vnswcf.com
Mua dây đàn hồi liên hệ VNSwCF

Nguồn: https://melhornconstruction.com

Xem thêm bài viết khác: https://melhornconstruction.com/am-thuc/

Related Posts

Hướng dẫn bó hoa cưới tay foam | cách bó hoa cầm tay cô dâu

June 7, 2020

June 7, 2020 7

Nguyên liệu cần chuẩn bị : – Tay foam cô dâu – Hoa sen đá – Hoa cát tường nhúng...

Thịt Kho Tàu ngon tuyệt đẹp không cần nước dừa của Cô Ba | perfect Caramelized Pork

May 29, 2020

May 29, 2020 24

Đã ấp ủ một video tuyệt đẹp về món thịt kho tàu truyền thống Việt Nam mình từ lâu, nay...

Thủ Thuật Hữu Ích Cho Bạn – Tái Chế Bìa Carton | 03 – 6789 DIY Vietnamese

May 31, 2020

May 31, 2020 3

💕 Những ý tưởng hay tái chế bìa carton thành những vật dụng hữu ích cho ngôi nhà của bạn...

Vào Bếp Cùng Hải Yến : Gà Xào Bắp Cải Ngập Pho Mai – Siêu Phẩm Cho Ngày Lạnh

May 26, 2020

May 26, 2020 32

HÔM NAY ĂN GÌ – Nơi bọn mình chia sẻ các địa điểm ăn uống hot nhất, cũng như các...

Viết chữ nghệ thuật đẹp 2018 – viết trên giấy trắng

June 15, 2020

June 15, 2020 4

Cô giáo dạy Viết chữ nghệ thuật đẹp 2018 – viết trên giấy trắng. Các nét chữ viết nghệ thuật...

LÊN KẾ HOẠCH HỌC TẬP TẠI NHÀ I studywithsab

June 6, 2020

June 6, 2020 29

Stay motivated: FACEBOOK: INSTAGRAM: For business inquiries: Email: lazygirlstudying.business@gmail.com Nếu bạn biết một ngôn ngữ thứ hai, hãy giúp Sab...

HỌC TIẾNG ANH QUA PHIM HIỆU QUẢ | DANG HNN

May 29, 2020

May 29, 2020 39

HỌC TIẾNG ANH QUA PHIM HIỆU QUẢ | DANG HNN Khóa học Nhớ từ vựng Siêu nhanh Ver2.0 giúp bạn...

10 PHÚT ĐỂ LÀM CHỦ CÁC CÔNG THỨC LŨY THỪA- LŨY THỪA CỰC ĐƠN GIẢN CỰC HÓT

June 7, 2020

June 7, 2020 50

10 PHÚT ĐỂ LÀM CHỦ CÁC CÔNG THỨC LŨY THỪA- LŨY THỪA CỰC ĐƠN GIẢN CỰC HÓT Bài giảng Lũy...

Cách làm cá chép kho dưa cực ngon và tiết kiệm thời gian

June 8, 2020

June 8, 2020 1

Cá chép kho dưa chua là món ăn cực kỳ được ưa chuộng và quen thuộc trong bữa cơm mọi...

Cách làm bò bít tết đơn giản tại nhà | THÍCH ĂN NGON

June 3, 2020

June 3, 2020 33

Cách làm bò bít tết tại nhà cực ngon cực dễ làm | THÍCH ĂN NGON Bò bít tết là...

Cách làm CHẢ CUA trong món BÚN RIÊU CUA ngon đúng điệu đảm bảo ngon

June 2, 2020

June 2, 2020 26

#chacua #bunrieucua Khi ra ngoài hàng ăn món bún riêu cua mình rất ấn tượng với chả cua đồng ăn...

Đồ chơi trẻ em MÁY LÀM KEM MINI TẠI NHÀ Ice cream Machine BABY ALIVE DOLL

May 28, 2020

May 28, 2020

Mùa hè nóng nực mà có kem ăn thì còn gì bằng. Hôm nay, KN Channel xin giới thiệu đồ...

Thịt nướng mật ong với lò vi sóng có nướng SHARP

June 10, 2020

June 10, 2020 27

Thịt nướng mật ong ( Test chức năng nướng và vi sóng) – Nguyên liệu: – Thịt sườn – Thịt...

Cách làm BÒ KHO TIÊU, BÒ HẦM TIÊU XANH Mềm Ngon – Món Ăn Ngon

May 29, 2020

May 29, 2020 39

Cách làm BÒ HẦM TIÊU XANH, BÒ KHO TIÊU Mềm Ngon ngây ngất, thịt bò mềm tan, ngon ngọt đậm...

6 cách kết nối điện thoại Android lên tivi có thể bạn chưa biết? • Điện máy XANH

June 7, 2020

June 7, 2020 37

Các dòng tivi đời mới hiện nay đa số đều hỗ trợ kết nối với điện thoại. Điều này cho...

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *